Résumé de la commande

La méthode du pouvoir des petites actions

Le guide PDF avec 7 exercices facilement intégrables dans votre quotidien

+ Un planning hebdomadaire pour répartir vos actions dans la journée

+ 5 articles vous donnant une méthodologie pour surmonter chaque barrière qui vous empêche de sortir de votre mal de dos

  1. Comment créer une habitude et entrainer votre autodiscipline ?
  2. Se soigner par l'hydrothérapie.
  3. Comment détendre votre mental pour diminuer les tensions ?
  4. Améliorer votre souplesse pour décompresser vos disques
  5. Renforcer vos muscles pour soulager votre colonne

 

17 €

Oui, je veux profiter de l'accompagnement pour savoir quels exercices pratiquer et à quel moment pour me permettre de travailler tout mon corps et obtenir de meilleurs résultats. En cochant cette case, vous serez débité instantanément de 27€.

BONUS INCLUS :

  • Le guide des bonnes postures (Pour ménager votre dos au quotidien et diminuer votre prise de médicaments)
  • Toutes les fiches récapitulatives (Pour retrouver tous les exercices sur une seule fiche et les avoir où vous voulez)
  • De nouvelles postures d'étirements (Pour varier les étirements et trouver ceux qui vous correspondent le plus)
Total 17 €

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